有些患有抑郁症的青少年，提到家庭会有一种沮丧感。
他们当中有很多人，正是由于父母施加的压力超过了他们的心理承受能力，压倒了他们内心的稻草。
前段时间有一则热搜#妈妈给女儿停掉抗抑郁药换成维生素#，此行为导致女生抑郁症加重，初三时还出现自杀倾向，事情令人感到唏嘘。
另有一名初三学生在疫情期间心理测评结果显示重度焦虑和重度抑郁，并且存在长期失眠的情况，心理辅导站老师多次联系家长，希医院做个具体检查，但家长却认为是老师故意刁难。
在当今社会，抑郁症已经不再是一种陌生的心理障碍，但是许多人仍然无法真正理解它的严重性。
仍有不少父母认为抑郁症是“矫情”“装病”“懒惰”。
甚至有些父母并不是不理解抑郁症，而是认为自家孩子没理由得抑郁症，哪怕是受过高等教育的父母。
目前，我国青少年患抑郁症的人数呈逐年上升趋势，并有低龄化倾向。
《年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的0%；50%的抑郁症患者为在校学生。
青少年抑郁症患病率已达15%~20%，意味着5~6人中就有1名有临床抑郁症状，接近于成人。
女性患病率略高于男性。
诱发青少年抑郁的因素有遗传因素、家庭因素、社会支持因素和心理应激因素等。
家庭因素的影响不容忽视，它可从多方面影响青少年认知发展与性格形成。有哪些常见的家庭影响因素呢？
01家庭结构不良家庭结构不良，如父母离异、再婚、父母（一方或双方）离世等。与完整家庭相比，此类家庭的青少年抑郁水平更高。
根据BMCPsychiatry发表的一项为期15年的研究[1]，父母离异的青少年更容易患上抑郁症，也更有可能在以后的生活中出现抑郁症状。该研究进一步声称，“父母分离可能会对已经在青春期就患有精神疾病的弱势群体产生长期的健康影响。”
哈佛大学的一项研究表明，离婚的孩子在学校的成绩较低，也更可能难以交朋友（尽管可能有一些重叠的变量在起作用）。
此外，发表在《儿童心理学与精神病学杂志》上的一项研究称，父母离异的青少年在一年内需要心理帮助的可能性大约是正常青少年的三倍（5%对1%）。尤其是女孩比男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁[2]。
在再婚家庭中，由于儿童青少年的不成熟、脆弱以及缺乏参与或控制，他们很难适应周围情况的变化，例如搬到新的城市，新加入的家庭成员等等。
当孩子无法控制他们生活的方向时，适应性行为会被挫败感所取代，这会表现为情绪或行为问题（例如，愤怒、反抗、攻击性、抑郁、自卑、焦虑），以及学业问题和消极的同伴关系。
02父母冲突相比于前文提到的结构不良家庭，父母婚姻关系不良但维持表面稳定家庭的青少年抑郁水平，还要显著更高。
这类家庭的青少年除了会感受到被冷落和被忽视，还会受到父母冲突的影响。
若父母经常发生由于意见不一致而产生的言语、身体的攻击与争执，而青少年长期暴露于父母冲突中会产生心情烦躁，愤怒、孤独等负面情绪，并伴有强烈的不安全感。
这些不良情况的长期积累可能会导致青少年出现抑郁症状。
父母冲突还会影响孩子的自尊自信。
一项关于高中生父母冲突与抑郁的研究结论显示，父母冲突不仅可以直接影响抑郁，也可以通过自尊的中介作用间接影响抑郁[]。
所以作为家长，应该尽量营造和谐的家庭氛围，如果夫妻之间关系融治，不吵不闹，相互尊重，家庭氛围温馨和谐，让孩子感觉到温暖与幸福，孩子患抑郁症的概率会大大降低。
0父母的掌控与忽视随着学业竞争的压力加大，父母的焦虑也随之增加。
于是他们会将更多的焦点放在孩子的学业成就上，给他们施加各种不在他们心理承受范围内的压力，仿佛要将整个家族的希望承载在他们的身上。
在学习上父母对孩子有高期待，在生活上父母也会强掌控，包括睡觉时间，完成作业时间，吃饭时间，上什么课外培训班等等，都精准计算着。
父母的各种掌控也让孩子喘不过气来。
而与“焦点”学业相反的是，孩子的情绪、人际交往、内心所需、良好的家庭氛围需求却往往被忽视。
青少年正处于身心发展的关键时期，对周围环境的反应会非常敏感。当他们缺乏情绪宣泄出口时，孩子的抑郁情况会逐渐加重，甚至可能会采取极端的方式来应对。
那么父母应该做些什么以维持孩子情绪健康？
充分了解抑郁症相关知识，正视自身和家庭问题父母应了解青少年抑郁的表现和他们发出的危险信号。若孩子有以下表现，家长应引起重视并寻求专业帮助：
?自卑、烦躁、易激怒；
?缺乏兴趣和活力；
?学习成绩下降明显或厌学；
?注意力难以集中，应答反应减慢；
?饮食习惯明显变化（吃得太多或太少）；
?容易感到内疚和羞愧；
?睡眠障碍、失眠；
?容易头晕头痛或其他身体疼痛（如胃痛）等。
此外，家长应正视自身和家庭问题，若夫妻双方在面对无法解决的矛盾时，可求助专业人士，尽可能降低矛盾带来的伤害。
若父母冲突难以避免时，尽量不要在孩子面前发生，必要时父母可进行精神心理检查。
父母应尽力为孩子营造一个温暖幸福、积极鼓励的家庭氛围。
家庭氛围越和谐，青少年越能从家庭中获得安全感和归属感，感受到被爱和被尊重。
与孩子建立良好的亲子关系，促进孩子发展良好的同伴关系父母应更新教育观念，理解和适当满足青少年渴望独立与被尊重的心理需求。
当孩子遇到挫折与压力，父母不应该采取指责和继续施加压力的方法，而是采取温和的方式帮助和带领孩子一起解决问题。
多站在孩子的角度看问题，加强与孩子的沟通和互动，多
本文编辑：佚名
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