当你头痛时，是否会觉得脑袋里有东西持续敲击，而且恶心想吐、怕光怕吵。甚至使人无法入眠、工作，对日常生活造成极大的影响。究竟偏头痛是如何发生的？又要怎么做才能预防偏头痛发作呢？为什么会偏头痛医师表示，压力过大、空腹及低血糖、睡眠不足或睡太久都可能引发偏头痛。另外，酒精的代谢物乙醛也会造成血管扩张，因此偏头痛患者在饮酒后也特别容易头痛。气压和温度变化、空气流通不良、日光直射或有室内强光、噪音、强烈臭味，都是诱发头痛的环境因素。缓解偏头痛的方法偏头痛发生前，由于血管收缩、脑内血流量不足，有时会出现晕眩或眼冒金星的现象，可以视为偏头痛发作的徵兆。即使没有出现徵兆、但感觉头痛将要发作，也能事先处理做准备、减少头痛的严重程度。另外，医师也提出3种可以缓解偏头痛的方法：1头痛发作时，可以在安静、昏暗的房间里让自己冷静。2如果太阳穴、额头、颈部的血管有剧烈脉动，可以试着冰敷。3利用头巾、手指按压头皮，可以舒缓疼痛。不过，像是入浴、泡澡或运动都会加速血液循环、更加扩张血管，使得偏头痛更加严重，要尽量避免。
本文编辑：佚名
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