孩子不爱吃饭
睡觉出汗多
腹泻
舌苔厚
鼻梁有青筋
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夏天来了，孩子如果有上面这些表现，不少家长认为孩子这是脾胃虚了。孩子脾胃虚怎么办
……
脾虚得病因
多与喂养不当、病后失调、先天禀赋不足以及情志失调等因素所致，病位主要在脾胃，病机为脾运失健。病久因气血化生乏源可影响小儿生长发育。
尤其在夏季，气血聚集在体表，内脏的血液灌注量减少，由此影响了胃肠道的蠕动和消化液的分泌。这种情况下，人们容易出现食欲不振、消化不良的情况。
这个时候如果再吃冷饮，会加重脾胃的虚冷，人体吸收消化功能自然受到影响;还有，夏天多雨，空气中湿气较重，许多人「为湿所困」，机体容易疲劳，这些都会导致食欲下降。
脾虚得表现
①厌食便秘和腹泻
食物主要在胃里面储存，通过脾运输到身体的各个部位，当脾虚时势必会影响到运输能力，不能正常把胃部消化的营养运输到体外，从而引起厌食，没有任何食欲。因为脾虚湿不能充分的运化食物，会让孩子出现便秘或者腹泻，同时会伴随着黑眼圈，头发稀疏以及个头矮小等表现。
②容易出汗而且脸色发黄
当脾虚时会引起肺气虚，接受了抵抗外邪侵袭的能力，容易让孩子感冒以及多汗。脾主要负责把营养物质运输到心肺，利用心脏和肺部发生气血来自滋养皮肤，当脾虚时上升无力，不能让脸部得到充足血液的供应，从而让脸色发黄。
③总是嗜睡
脾虚困倦的孩子容易嗜睡，俗话说胃不和则卧不安，当脾虚时就会减慢运输营养的功能，大量食物在胃里面储存，从而引起胃部胀满，影响睡眠质量。若是发现孩子半夜总是哭闹或者趴着睡觉，则可能提示孩子脾虚了。
④总是流口水与及抵抗力差
中医认为脾气不足时会导致孩子不停的流口水，尤其是晚上睡觉的时候最为明显。另外脾虚的孩子抵抗力和免疫力差，容易受到外邪的侵袭。只有让脾胃功能处于正常状态，才能够吸收食物里面的营养，增强身体的抗病毒能力。
造成孩子脾虚得原因
1、饮食不节制，不卫生。
饮食一定要控制好，要按时吃，一日三餐，不能让孩子们暴饮暴食，也不能因为不喜欢就不吃，注意饮食一定要卫生。
2、吃了太多的寒凉性食物。
饮食太过寒凉了，比如饮料，鲜奶，海鲜等等都为寒凉之品，寒凉伤脾胃之阳气，脾胃阳气一亏损，脾的功能下降，运化水湿功能下降，就会引起腹泻，胃就会呕吐清水。
3、寒邪直中损伤肠胃。
现在都住楼，都有地暖，冬天都好说，家家都可以说冬天比夏天还温暖，可夏天呢？都有空调也很好过呀，可是如果在空调房中时间长了，或睡觉时，室内温度太寒凉，而且夏天也不会盖太多，所以寒邪就会直接进入到胃肠，中医称为寒邪直中，就会引起吐，泻等症状。
怎样照顾好孩子脾胃
①少食多餐
孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养分多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。尤其是两岁之前的孩子，家长主要合理安排时间，一天吃五餐也没什么不可以的。
②多吃营养成分高得食物
多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等等都是营养成分高于其他的食物。
家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。
③要有充足得睡眠
在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,家长要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。
④山楂鸡内金（药食同源调理脾胃全家适用）
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本文编辑：佚名
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