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最近，有家长咨询，为什么我家的宝宝一直在睡觉啊，他有没有醒来的时候。作为新手爸妈的你，是不是也很纳闷，宝宝怎么那么能睡呢？今天我们就一起来了解一下为什么您的宝宝一直在睡觉……
新生儿睡眠的特点
经过科学家仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为三种意识状态：深度睡眠状态、潜度睡眠状态、瞌睡状态。
1.深度睡眠状态又称安静睡眠，此时宝宝面部肌肉放松，呼吸均匀。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。
2.潜度睡眠状态又称活动睡眠，此时宝宝眼睛是闭合的，偶而短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿有时还会有活动，脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。这是宝宝即将要醒来的状态。
3.瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。此时的宝宝处于半睡半醒状态，眼半睁半闭，。目光变呆滞，反应迟钝。有时宝宝还会微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，妈妈们不要去打扰宝宝。
不同年龄段宝宝睡眠时间
宝宝年龄越小，需要的睡眠时间就越长。尤其是新生儿，吃饱了就睡，除了吃奶睡觉，没有其他事情。
新生儿平均每天要睡18～20个小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉。
2～3个月宝宝每天睡眠16～18个小时。
4～9个月宝宝每天睡眠15～16个小时。
1岁宝宝每天睡眠时间14～15个小时。
2～3岁宝宝每天睡眠12～13个小时。
4～5岁宝宝每天睡眠11～12个小时。
睡眠对宝宝的好处
1.有明显的益智作用睡眠对宝宝来说，有明显的益智、促进智力发育作用。
2.促进宝宝的生长发育生长激素由脑垂体分泌，它不但促进生长发育，还有利于组织的修复。而入睡30分钟后，生长激素的分泌量急剧上升。长期睡眠不好，孩子的身高也会受影响。
3.使宝宝情绪稳定睡眠不足的宝宝，容易烦躁、易怒，注意力不集中。
4.提高宝宝免疫力睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的物质，它能使巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增加，从而提高宝宝免疫力，将侵入的细菌和病毒消灭。
新生儿睡眠注意事项
1.不要让宝宝睡过软的床床太软，会增加脊柱的生理弯曲度，增加脊柱附近的韧带和关节的负担。也容易掩盖住宝宝口鼻，给宝宝带来危险。
2.不要在宝宝床的周围放毛绒玩具有些家长出于对孩子的爱，可能会在宝宝床铺周围放上毛绒玩具引逗孩子，但是毛绒玩具容易滋生细菌，导致宝宝感染或过敏，也容易一不小心捂住宝宝口鼻。
3.不要抱着宝宝睡觉抱着宝宝睡觉，虽然能给宝宝带来安全感，但是却不能使宝宝的身体得到伸展放松，不利于宝宝顺畅呼吸，也不利于宝宝独立人格的形成。
4.不要在晚上开灯睡觉晚上开灯睡觉，容易使宝宝分不清白天黑夜，造成时间混乱，也会影响宝宝的睡眠质量。
不同年龄段的孩子，有不同的睡眠规律和睡眠特征，尤其新生儿睡眠时间最长，但是睡眠时间也有很大的个体差异，家长也不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。
科普
新生儿刘雪红
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宣传部傅媛馨
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