中科医院 http://www.kstejiao.com/m/俗话说：“睡瞌睡，长智慧。”睡眠是人生中的头等大事，瞌睡睡得好，人看着都要“抻展”一点。要是长期睡眠不好，变丑都算是比较轻微的后果了，还可能加大患抑郁、心脑血管疾病、癌症等疾病的风险。一临床上，2/3的失眠患者为女性据「医院」睡眠医学中心「郑重」教授介绍，临床上的失眠患者，2/3都是女性患者。我们一谈到失眠患者，第一印象可能都是老年人出现这种情况居多。但出乎意料的是，郑重教授介绍，临床上患者年龄主要集中在20～30岁。此外，处于月经期、孕期、更年期的女性，由于雌激素在体内的波动变化，更容易出现失眠。二入睡困难可能为焦虑表现，早醒则可能为抑郁表现女性相比于男性来说，在情绪上更为敏感的，因此也更容易出现焦虑和抑郁症状。郑重教授介绍，根据他多年的临床经验总结，入睡困难一定程度上是焦虑的表现，而经常早醒则可能是抑郁的表现。这种焦虑和抑郁的情况很难通过具体的量表得出结论，但是却可以通过监测大脑的仪器清晰地表现出现，从而更有针对性地改善睡眠。三害怕治失眠药物有副作用？那这个方法你一定不能错过郑重教授介绍，临床上治疗失眠的药物，主要为镇静剂药物，很多患者担心其长期服用会产生副作用，例如影响记忆力、反应迟钝等。患者这些过度的担忧很多时候又加重了睡前的焦虑，导致恶性循环，更加不能入睡。那除了药物治疗外有没有其他的方式可以改善睡眠呢？有的！重磅！重磅！在三八妇女节到来之际3月10日（周四）晚上7点30分「医院」睡眠医学中心「郑重」教授将做客《诊途·好医生在线》直播间为大家带来睡眠主题科普：用“神器”摆脱失眠困扰！观看直播，您可以得到以下问题的解答：1、女性为何睡眠情况更差？2、失眠跟季节是不是也有一定关系？3、除药物外，有没有其他方式可以改善失眠？现在就
本文编辑：佚名
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