说到宝宝的睡眠，相信很多妈妈都会大呼头疼。为什么有的孩子越到晚上越精神，明明玩了一整天身体已经很疲倦了，还是迟迟不肯乖乖睡觉！如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯成为爸爸妈妈们必修的成长课程。
请输入标题abcdefg
睡觉和吃饭对孩子来说是很重要的两件事，关系到孩子的成长发育。每个孩子都是独特的生命个体，我们该根据每个孩子具体的情况来分析他不肯睡觉的原因，有针对性地解决问题，陪伴孩子快乐健康成长。今天，小编收集了一些纠正孩子晚睡的小妙招，希望每个宝宝都能甜美入睡。
▼关灯，提醒孩子睡觉时间到
想要养成良好的睡眠习惯，应该尽量让孩子在固定的时间睡觉。每天晚上，当大家都洗好澡准备就绪，爸爸妈妈应该为宝宝营造一个良好的睡眠环境。关上电视，调暗灯光，放低说话的声音，用环境的力量提醒孩子：现在是睡觉的时间啦！这样孩子也能逐渐放松心情，进入到将要睡觉的气氛中来。此时如果爸爸妈妈能为宝宝唱一首催眠曲，或是讲上一段故事书，相信宝宝很快就能入睡。
▼白天的睡眠时间要把握好
宝宝进入1-3岁幼儿阶段，已经不像小时候那些需要时时刻刻补充睡眠，白天的午休时间长短也会对夜晚睡觉产生一定的影响。如果希望孩子早点入睡，午睡的时间可以稍微提前一些，并不宜睡太久；此外应当尽量避免下午5点以后再睡觉，可以通过陪孩子玩或去户外运动来分散注意力，避免养成晚睡的坏习惯。
▼鼓励孩子自己入睡
习惯了抱睡哄娃的宝爸宝妈呢，1岁以上的宝宝是知道“该睡觉了”这件事的，应该相信孩子可以自己入睡，我们可以将孩子放在自己的小床上，轻轻拍打孩子给他安全感。此外，爸爸妈妈的心态应该保持轻松平和，不要着急，不要质问孩子“为什么还不睡”，在舒适的环境下入睡有助宝宝睡得香甜。
▼给宝宝准备一件安抚品
可以安抚宝宝的东西有很多，妈妈的拥抱，一瓶热腾腾的牛奶，爸爸温柔的大手，一床被子，或是一件入睡专用的玩具，这些都能帮助宝宝更快入睡。
▼睡前可以适量饮奶
睡前给宝宝适量饮用配方奶粉，可以让宝宝夜间睡眠时间更长一些，逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯，也可以在一定程度上避免孩子夜里起来要求喝夜奶，打破已经建立好的生物钟。但是爸爸妈妈们注意睡前喝完奶要记得给宝宝们刷牙哦！
为宝宝选择一款合适的奶粉至关重要，小编为大家推荐新西兰原装原罐进口的香港牛栏牌奶粉，产品品质符合香港食品安全标准，经过多道严格质检工序，亲吸?配方，添加益生菌及9:1专利益生元组合有助宝宝肠道健康，宝宝喝的东西，很重要的选择标准就是安全放心。
乐童三：适合于1-3岁的宝宝
1-3岁的宝宝开始尝试更多的食物，乐童三奶粉含有的益生菌及专利9:1益生元组合有助肠道健康。不添加蔗糖和食用香精，蕴含锌、铁及钙等微量元素，陪伴宝宝健康成长。
乐童四：适用于3岁或以上的宝宝
随着小朋友的成长，3岁之后对营养的需求也渐渐增加，为学龄前儿童打好身体基础，让他们能更快适应集体生活。在这个阶段，向大家推荐牛栏牌乐童四奶粉，它加入了更多微量元素，含有的益生菌及专利9:1益生元组合有助肠道健康。
不久前经过香港亲子王国会员以及专业评审投票，牛栏牌荣获年父母最爱婴幼儿奶粉品牌。此外通过知名网站宝宝树千万用户票选以及5个维度的专业评测，当选为年度金树奖超人气港版奶粉！深受香港妈妈欢迎的牛栏牌奶粉，现在在香港万宁、屈臣氏、百佳超市以及各大正规药房均有销售，爸爸妈妈们游港必Buy单品哦！
(本文为原创广告推广文章)
