3月17日中国睡眠研究会发布了《中国青少年睡眠指数白皮书》。通过调查了全国31个省市自治区6到17周岁的青少年儿童，对青少年的睡眠时长、睡眠障碍、醒后状态分析。本次发布的白皮书涵盖近7万人的线上调查结果，其中包括青少年儿童人，家长人。
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青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长年龄差异显著。
数据显示：我国睡眠不足8小时的青少年儿童占比达62.9%。中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授称，“这是一个刚刚及格的分数。”
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13至17周岁的青少年睡眠时长应在8至9小时，6至12周岁孩子的睡眠时长应该在9至10小时。
而调查却显示，13至17周岁青少年睡眠不足8小时的达81.2%，6至12周岁孩子睡眠不足8小时的达32.2%。
“这足以说明，青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长年龄差异显著。”
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学生的睡眠都哪去了？课业压力成偷走孩子睡眠的元凶
白皮书分析称，影响孩子睡眠的第一因素是课业压力（67.3%），其次是3C产品（27.1%），再次是噪音、声、光等睡眠环境（24.8%），以及家长的睡眠习惯（19%）等。
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现在的孩子上学，并不比普通的上班族轻松，课业负担重之又重
虽然孩子上学的时间比一般上班族要少得多，但放学后不仅要做作业，也要参加课外班，通常要忙到很晚才睡。特别是家长们为了不让孩子输在起跑线上，争先恐后的给孩子报各种补习班。
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看看孩子的书包，就能预测到孩子作业的多少。孩子越往高年级压力越大，学习内容越来越多，每天都是各种压榨睡眠时间用来学习。
专家表示：睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响，社会应
本文编辑：佚名
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