随着社会的不断发展，人们在工作与生活上的压力也越来越大。不少的年轻人虽然没有患有身体上的疾病，却处于“亚健康”状态。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，又叫“慢性疲劳综合症”“次健康状态”“中间状态”等。其临床主要表现为神经衰弱，精神不振，睡眠障碍等一系列生理衰老症状，但经过检查未能发现器质性病变。
根据WHO的一项全球性调查研究显示，大约四分之三的人处于亚健康的状态，亚健康成为目前人类健康的大敌，如果能及时干预改变亚健康状态，就可以避免和推迟重大疾病的发生，可见亚健康是一个非常值得
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