睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。众多研究表明，睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
健康追踪公司Jawbone日前公布了各大学校学生的睡眠时间。
数据中有两点值得一提：
因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围；
总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。
Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。
根据统计的数据，下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少。
25.纽约大学NewYorkUniversity
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:53am
平均起床时间:8:25am
24.弗吉尼亚联邦大学
VirginiaCommonwealthUniversity
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间:8:26am
23.加利福尼亚大学圣迭戈分校UCSD
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:16am
22.麻省理工学院MIT
平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:1:08am
平均起床时间:8:37am
21.加州大学洛杉矶分校UCLA
平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:15am
20.弗吉尼亚理工学院VirginiaTech
平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:18am
19.德雷塞尔大学Drexel
平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间:8:16am
18.伦斯勒理工学院RPI
平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:14am
平均起床时间:8:45am
17.佐治亚理工学院GeorgiaTech
平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:02am
平均起床时间:8:32am
16.康奈尔大学CornellUniversity
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:12am
平均起床时间:8:38am
15.西北大学Northwestern
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:03am
平均起床时间:8:27am
14.芝加哥大学UniversityofChicago
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:14am
13.休斯顿大学Houston
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间:8:17am
12.加州大学伯克利分校UCBerkeley
平均睡眠时间:6.8小时
平均就寝时间:1:01am
平均起床时间:8:24am
11.杨百翰大学BrighamYoungUniversity
平均睡眠时间:6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间:7:42am
10.卡耐基梅隆大学CarnegieMellon
平均睡眠时间:6.78小时
平均就寝时间:1:13am
平均起床时间:8:36am
9.纽约州立大学布法罗分校
UniversityofBuffalo–SUNY
平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:54am
平均起床时间:8:22am
8.普渡大学Purdue
平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:19am
7.里海大学Lehigh
平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:15am
6.加州大学戴维斯分校UCDavis
平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间:8:08am
5.加州大学欧文分校UCIrvine
平均睡眠时间:6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间:8:23am
4.宾夕法尼亚大学UniversityofPennsylvania
平均睡眠时间:6.72小时
平均就寝时间:1:22am
平均起床时间:8:43am
3.凯斯西储大学CaseWestern
平均睡眠时间:6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间:8:03am
2.圣母大学NotreDame
平均睡眠时间:6.69小时
平均就寝时间:1:09am
平均起床时间:8:28am
1.哥伦比亚大学ColumbiaUniversity
平均睡眠时间:6.68小时
平均就寝时间:1:26am
平均起床时间:8:49am
原文参考：
本文编辑：佚名
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